Nutrientes e Vitaminas que Impactam no Funcionamento Cerebral
Uma alimentação saudável desempenha um papel fundamental no funcionamento adequado do cérebro. O cérebro é um órgão complexo que requer uma variedade de nutrientes e
Aqui você encontra diversos assuntos importantes sobre saúde mental e emocional.
Uma alimentação saudável desempenha um papel fundamental no funcionamento adequado do cérebro. O cérebro é um órgão complexo que requer uma variedade de nutrientes e
A depressão é uma condição de saúde mental debilitante que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizada por sintomas como tristeza persistente, perda
A mente humana é um sistema complexo, capaz de criar, processar e organizar uma infinidade de pensamentos e ideias. No entanto, em certas circunstâncias, esse
O estresse crônico é um fenômeno cada vez mais comum em nossa sociedade moderna, caracterizado pela exposição prolongada a situações estressantes que podem afetar negativamente
A tristeza e a depressão são duas condições emocionais que são frequentemente confundidas. Ambas podem apresentar sintomas semelhantes, como baixa energia, desânimo e falta de
O sofrimento emocional é uma experiência humana comum que pode ser desencadeada por diversos fatores, tais como perda, rejeição, fracasso, solidão, trauma e estresse. É
Desafiar os pensamentos é uma habilidade importante que pode ajudar a lidar com as emoções negativas e a desenvolver uma perspectiva mais saudável e equilibrada
Pensamentos disfuncionais são padrões de pensamento negativos ou irracionais que podem afetar nossa maneira de interpretar eventos, experiências e informações. Eles podem levar a emoções
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Sou Doutora em Ciências da Saúde e Mestre em Ciências da Educação pela UML (EUA). Faço parte da American Psychological Association (APA), além de integrar diversas sociedades brasileiras ligadas à Psicologia, Neuropsicologia e Neurociência. Meu trabalho é voltado à compreensão do comportamento humano, ao funcionamento cerebral e ao desenvolvimento cognitivo, emocional e social, enfatizando a interação entre fatores neurobiológicos, psicológicos e ambientais.
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